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四五月一起约上小伙伴来重庆草莓采摘吧
来源: | 作者:cqptczcom | 发布时间: 2022-04-20 | 574 次浏览 | 分享到:
草莓又名红莓,色泽鲜艳,肉质细嫩多汁,酸甜可口,有一种其他水果所没有的怡人的果香。是一种色、香、味俱佳的名贵水果,颇受人们喜爱。虽然现在草莓一年四季都可以吃,但实际上草莓在2-3月成熟,收获季节是4-5月。草莓在这个阶段味道最好。在这个时间里快快约上小伙伴一起在重庆草莓采摘吧,草莓不仅味道香甜,经常食用还有很多意想不到的好处。让我们来看看吃草莓的好处以及草莓的功效和作用。

草莓又名红莓,色泽鲜艳,肉质细嫩多汁,酸甜可口,有一种其他水果所没有的怡人的果香。是一种色、香、味俱佳的名贵水果,颇受人们喜爱。虽然现在草莓一年四季都可以吃,但实际上草莓在2-3月成熟,收获季节是4-5月。草莓在这个阶段味道最好。在这个时间里快快约上小伙伴一起在重庆草莓采摘吧,草莓不仅味道香甜,经常食用还有很多意想不到的好处。让我们来看看吃草莓的好处以及草莓的功效和作用。


草莓的营养价值


草莓是心形的,多汁,红色,香味浓郁。它是一种受欢迎的水果,通常被称为水果皇后。草莓营养价值高,富含维生素C、膳食纤维、果糖、氨基酸、蔗糖、维生素E、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、果胶、花青素以及钙、钾、镁、钠、铁、锌等微量元素。草莓中的维生素C含量特别高,每100g草莓中就有维生素C60 mg。此外,还有多种有机酸如苹果酸、水杨酸、柠檬酸等。,具有生津润肺、止渴利尿、消暑清热、明目的功效。


草莓的功效和作用


坏血病的预防


草莓富含维生素C,含量约为苹果、梨的7倍,可防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。


草莓


预防动脉硬化


草莓中的维生素C能促进胆固醇排泄,防止胆固醇沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化症状,预防冠心病。


促进消化


草莓含有丰富的膳食纤维和果胶,能刺激胃肠壁蠕动,促进食物消化,预防痤疮和便秘,降低肠癌风险。


保护视力


草莓富含维生素A和胡萝卜素。胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,可缓解夜盲症,改善视力,促进生长发育。


滋阴养血


草莓性凉味甜,含有多种维生素、糖类和有机酸,容易被人体吸收。经常食用有助于补充身体营养,维持体液平衡。


金圣开胃菜


草莓果肉酸甜多汁,含有多种有机酸,具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果消化不良,胃口不好,可以在饭前吃1~2个草莓,可以刺激食欲。


草莓


美容护肤


草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素。有很好的美容、消毒、收敛的效果。能美白肌肤,增强皮肤弹性,保持皮肤白嫩润泽。除了直接食用,草莓还可以捣碎后和鲜奶混合涂抹在脸上,不仅可以清洁皮肤,还可以美白保湿。


清洁牙齿


草莓中的苹果酸有收敛作用,有助于去除牙菌斑和牙垢,亮泽牙齿。同时,草莓有醒酒、清新口气的作用。